Lesní lázeň – kurz průvodce Terapií lesem je vzdělávací program zaměřený na práci s přírodou a na principy terapie lesem, které vycházejí z japonské metody Shinrin-yoku.
Shinrin-yoku, často označované jako terapie lesem, vzniklo v Japonsku jako způsob, jak vědomě využívat pobyt v lese pro zklidnění, regeneraci a hlubší kontakt člověka s přírodou. Nejde o turistiku ani o klasickou výuku o lese. Jde o způsob, jak se v lese zastavit, vnímat jej všemi smysly a využít jeho přirozené působení na lidskou psychiku a nervový systém.
Kurz je zaměřen na předání základních principů terapie lesem (Shinrin-yoku) a na to, jak takovou zkušenost bezpečně a smysluplně provázet. Účastníci se seznámí s tím, jak přírodní prostředí působí na člověka, jak pracovat s pozorností, smyslovým vnímáním a jak vést jednoduché programy v lese pro jednotlivce i skupiny.
Program je vhodný především pro lidi, kteří pracují s lidmi – průvodce, lektory, pedagogy, terapeuty, kouče nebo pracovníky v oblasti vzdělávání a osobního rozvoje. Zároveň je otevřen i těm, kteří chtějí začít s provázením v přírodě a naučit se, jak využívat principy terapie lesem ve své vlastní praxi.
Z našich zkušeností víme, že po absolvování programu lidé začínají les vnímat jinak. Les už není jen místem pro procházku nebo zdrojem informací o přírodě. Stává se prostředím, které přirozeně podporuje zklidnění, soustředění a hlubší vztah člověka k přírodě.
Kurz kombinuje teoretickou přípravu a intenzivní praktickou zkušenost v lese. Účastníci se seznámí se základními principy terapie lesem, poznají fungování lesního prostředí z jiného úhlu pohledu a zároveň si vyzkouší, jak takovou zkušenost připravit a vést.
Po absolvování kurzu účastníci:
porozumí základním principům terapie lesem (Shinrin-yoku)
poznají, jak přírodní prostředí působí na lidskou psychiku a nervový systém
naučí se pracovat se smyslovým vnímáním a pozorností v lese
získají základní dovednosti pro provázení lidí v přírodě
prohloubí svůj vlastní vztah k lesu a přírodnímu prostředí
Hodinová dotace:
Teoretická část online – 7 hodin
Praktická část – Pá 17:00 – Ne 16:00 v areálu Údolí Volavek
V ceně je zahrnuto:
– teoretická část výuky
– Dvou denní praktická část výuky
– Ubytování
– Strava v podobě Pá: Večeře, So: Oběd a večeře, Ne: snídaně, Oběd
Cena kurzu:
10 500 Kč / účastník
(ceny jsou včetně DPH)
Kurz Lesní terapie s Ondřejem byla skvělá zkušenost. Dozvěděla jsem se spoustu informací o lese i terapii samotné. Obzvlášť jsem ocenila praktickou část, kde jsme mohli jednotlivé pozvánky nejen zažít na vlastní kůži v lese, ale zároveň si je zkusit zadávat. Baví mě Ondřejovo nadšení a odhodlání předávat zkušenosti dál. Už se těším, aź sama začnu provádět. Díky moc!
V sobotu jsme se sešli v příjemné učebně studia MuŠkA v Praze–Petrovicích. Hned od začátku panovala přátelská atmosféra, která nás krásně naladila na celý víkend. Po úvodním seznámení nás čekalo několik hodin nabitých informacemi – nejen těmi základními, ale i spoustou zajímavostí z lesního světa.
Po polední pauze nám Ondra srozumitelně a poutavě vysvětlil, co vlastně lesní terapie je, odkud pochází, jak vznikla a jaké má principy i účinky. Je to člověk, který ví, o čem mluví – lesní terapií žije a aktivně ji provozuje. Z Ondry sálá klid, vyrovnanost a přirozená pohoda, takže je opravdu tím pravým lektorem pro všechny, kdo o této cestě přemýšlejí.
V neděli jsme se znovu sešli v Petrovicích, tentokrát už u vstupu do lesoparku, kde nás čekala praktická část. Na tu jsem se opravdu těšila – a nezklamala! Den byl plný zážitků přímo z lesa. Měli jsme možnost vyzkoušet si lesní terapii na vlastní kůži – jak ji prožívá účastník, ale i jak ji může vést ten, kdo ji ostatním zprostředkovává.
Počasí nám přálo, les voněl a vše se neslo v klidném, přirozeném duchu. Byl to krásný, obohacující zážitek, který mi dodal klid i pozitivní energii. Myslím, že jsme odjížděli všichni spokojení a naladění na podobné vlně – já tedy rozhodně.
Díky, Ondro, za krásný víkend plný inspirace, klidu a lesní pohody!
Pre mna vikend lesnej terapie mi otvoril ďalšiu možnosť, ako sa podieľať na niečom čo nas všetkych prinavracia k nasej podstate bytia. Učiť to iných, ako v tejto dobe spomaliť.
Teoretická online část
24.5.2026 9:00 – 16:00
Praktická část
29.-31.5.2026 Pá 17:00 – Ne 16:00
Údolí volavek je přírodní areál ukrytý mezi loukami a lesy, který nabízí klid a dostatek prostoru pro práci i odpočinek. K dispozici jsou chatky, společná kuchyně a ohniště. Celý prostor je postaven tak, aby podporoval jednoduchost, blízkost k přírodě a soustředění na to podstatné. Díky své poloze a atmosféře je ideálním místem pro osobní rozvoj, sdílení ve skupině i chvíle ticha o samotě.
V ceně je zahrnuto:
– teoretická část výuky
– Dvou denní praktická část výuky
– Ubytování
– Strava v podobě So: Oběd a večeře, Ne: snídaně, Oběd
Zanech nám svůj e-mail a buď mezi prvními, kdo se dozví o nových kurzech, videích a inspiraci z cesty Lore of Nature.
Jednoduché. Bez spamu. V rytmu přírody.
